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ダイビングの楽しみ方

健康のためのダイビング

実はダイビングはスポーツに分類されています。水中をゆっくり泳いでいるだけで本当にスポーツなの?と不思議に思う人も多いと思います。確かに水中で遊んでるだけのように映りますが、調査の結果驚くことに、ダイビングはスカッシュについで2番目に脂肪燃焼率が高いスポーツなのです。理由は、規則正しい呼吸は完全な有酸素運動であり、気づかないうちに身体は水圧に負けまいとして全身を活性化させているからなのです。更に日の生活の中にダイビングを取り入れることによって副次的な作用として生活習慣が規則正しくなっていくのです。どんなスポーツにも言えることですが、体調を万全な状態にしておくのが大前提です。ダイビング前日での暴飲暴食、大量の飲酒、睡眠不足は、ダイビングにとって大敵になります。規則正しい生活を心がけていきましょう。

海中でキレイな写真を撮影したい

海の中で写真を摂りたい、綺麗な魚たちと一緒に写真を撮りたい思ったことはないですか?常に変化する海中での撮影は陸上の撮影とは全く違った感覚を味わうことが可能です。更にその写真を年賀状、暑中見舞いなどのハガキに印刷してみたりするといつもとは違った思い出の1枚にもなりますね。

気の合う仲間に出逢える

ダイビングショップには、海好き・写真好きがたくさん集まってきます。水中写真を摂りたいという人や、写真が趣味だけど一緒に共感してくれる仲間が欲しいと思っている人は、結構いるのではないでしょうか?撮影の素晴らしさや楽しさを分かち合い語れる仲間は、ダイビングをより楽しく続けていく為にも必要な存在になるでしょう。ダイビングで知り合えた仲間との付き合いや絆はダイビングを超え広がっていきます。ダイビング意外にも、気のあった仲間どうしの飲み会なども楽しみの一つですね。

 

ご年配の方のダイビング

ダイビングを楽しむことに年齢は全く関係ありません。ダイビングを始める為には、人並み以上の体力が必要だと誤解をしている人が結構います。しかし、近年は進化したダイビング器材によって、日常生活を送る際に必要な体力があって、健康な心身であれば何の問題もないのです。海中は陸上とは比較できないほど「重力」の影響が少ないのです。水中で呼吸するためのタンクも陸上では10Kg程度と重いのですが、水の中では指1本で持ち上げることが出来る程軽くなるのです。それぞれの年齢にふさわしいダイビングさえすればいくつになっても美しい海中世界を楽しむことが出来ます。実際、国内には70歳、80歳代のシニアダイバーグループも存在していて、定期的にダイビングを楽しんでいるのです。近年、定年後にダイビングを始める方が多くなっているようです。またリゾートなどへ出かけるとご年配のダイバーを良く目にします。


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2017/8/31 更新